Kurse / Workshops

KURS "DER WEG IN DIE ENTSPANNUNG"
Lerne verschiedene Entspannungstechnicken kennen, um neue Kräfte für den Alltag zu sammeln

Beginn: 3. Februar 2025
Montags 10 - 11 Uhr (8 Termine á 60 Minuten)
Leitung: Simone Westermayer, Entspannungstrainerin und Coach
Kursgebühr: 100,- EUR

HOCKER-GYMNASTIK

Die Hocker-Gymnastik bietet Übungen, die auf die Kräftigung der Muskulatur sowie den Erhalt der Beweglichkeit abzielen. Somit soll das allgemeine Wohlbefinden gesteigert und die Verletzungsgefahr im Alltag verringert werden.

Da vorwiegend im Sitzen trainiert wird, richtet sich das Angebot auch an mobilitätseingeschränkte Menschen.

Bei uns finden Sie nicht nur Bewegung, sondern auch Gemeinschaft. Treffen Sie Gleichgesinnte und bleiben Sie gemeinsam aktiv!

Kurstermin: donnerstags von 11:00-11:45 Uhr