Kurse / Workshops

HOCKER-GYMNASTIK

Die Hocker-Gymnastik bietet Übungen, die auf die Kräftigung der Muskulatur sowie den Erhalt der Beweglichkeit abzielen. Somit soll das allgemeine Wohlbefinden gesteigert und die Verletzungsgefahr im Alltag verringert werden.

Da vorwiegend im Sitzen trainiert wird, richtet sich das Angebot auch an mobilitätseingeschränkte Menschen.

Bei uns finden Sie nicht nur Bewegung, sondern auch Gemeinschaft. Treffen Sie Gleichgesinnte und bleiben Sie gemeinsam aktiv!

Kurstermin: donnerstags von 11:00-11:45 Uhr

Impulsvortrag AYURVEDA

„Ayurveda - die Weisheit von einem langen, gesunden und glücklichen Leben

Sonntag, 13. Oktober 2024 von 14:30 – 17:00 Uhr

Ayurveda kennenlernen;  Impulse und erste Empfehlungen mitnehmen, die gut und einfach in den Alltag integrierbar sind.
Referentin: Nadja Reuter, Ayurveda Health Coach

Teilnahmegebühr: 45,- EUR (tus-Mitglieder 40,- EUR)